Улучшить свое настроение. нравится или нет.

Для мам мы можем в некоторых случаях иметь самые лучшие намерения, но не понимают лучшие вещи. О, я иногда говорил? Я подразумеваю все время !!

Мне понравилась эта короткая статья от McGill Tribune (обнаруженная через Twitter), в которой говорится о более высоком здоровье и благополучии, а также интересах как у наших детей, так и для нас самих, мы просто требуем пройти некоторые прогулки в лесу. И вот кикер, даже не имеет значения, если вы наслаждаетесь этим!

Ссылаясь на исследование Университета Мичигана, прогулка по лесу отлично подходит как для разума, так и для тела, улучшая «настроение, память, а также внимание».

«Концепция заключается в том, что когда вы в природе, вы можете позволить своему разуму блуждать», – заявляет Берман. «Есть много интересных вещей, которые можно посмотреть, а также вы можете отдохнуть. В то время как в столичной среде, как правило, вы не можете столько отдыхать. Анкет Анкет Вы требуете быть по -настоящему бдительным, чтобы вас не попали в автомобили и грузовик или не ходите в людей ».

Прежде чем иметь детей, я пошел, чтобы сделать покупки или сплетни, а также путешествовать в походах, чтобы пойти в поход, однако концепция простого ходьбы была для меня возмутительной. Так что, если вы сейчас похожи на меня («Да, я иду!») Или как я тогда («ходьба глупо»), то это предложение относится к вам.